Знай, что у тебя на тарелке
Запеканка из оленины
Калорийность и пищевая ценность
домашняя
139
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы5,4 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 5,4 g 2%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 12 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6,2 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 19 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 25 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 31 g | 14 g | 19 g |
Запеканка из оленины: частые вопросы
Запеканка из оленины, 100 g: сколько калорий?
Запеканка из оленины, 100 g: 139 ккал, белки 12 g, углеводы 5,4 g, жиры 7,4 g.
Запеканка из оленины, 50 g: сколько калорий?
Запеканка из оленины, 50 g: 70 ккал, белки 6,2 g, углеводы 2,7 g, жиры 3,7 g.
Запеканка из оленины, 150 g: сколько калорий?
Запеканка из оленины, 150 g: 209 ккал, белки 19 g, углеводы 8,1 g, жиры 11 g.
Запеканка из оленины, 200 g: сколько калорий?
Запеканка из оленины, 200 g: 278 ккал, белки 25 g, углеводы 11 g, жиры 15 g.
Запеканка из оленины, 250 g: сколько калорий?
Запеканка из оленины, 250 g: 348 ккал, белки 31 g, углеводы 14 g, жиры 19 g.
Источник: ausnut F002366 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
