Знай, что у тебя на тарелке
Запеканка из морского окуня
Калорийность и пищевая ценность
201
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы9,4 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 9,4 g 3%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 5,1 g 26%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 10 g | 9,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5 g | 4,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 15 g | 14 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 20 g | 19 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 25 g | 24 g | 34 g |
Запеканка из морского окуня: частые вопросы
Запеканка из морского окуня, 100 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 100 g: 201 ккал, белки 10 g, углеводы 9,4 g, жиры 14 g.
Запеканка из морского окуня, 50 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 50 g: 101 ккал, белки 5 g, углеводы 4,7 g, жиры 6,8 g.
Запеканка из морского окуня, 150 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 150 g: 302 ккал, белки 15 g, углеводы 14 g, жиры 20 g.
Запеканка из морского окуня, 200 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 200 g: 402 ккал, белки 20 g, углеводы 19 g, жиры 27 g.
Запеканка из морского окуня, 250 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 250 g: 503 ккал, белки 25 g, углеводы 24 g, жиры 34 g.
Источник: BLS (Germany) Y690613 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
