Знай, что у тебя на тарелке
Рагу из морского окуня
Калорийность и пищевая ценность
106
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы1,4 g
Жир4,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 106 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 1,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 11 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,4 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 16 g | 2,1 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 21 g | 2,8 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 27 g | 3,5 g | 12 g |
Рагу из морского окуня: частые вопросы
Рагу из морского окуня, 100 g: сколько калорий?
Рагу из морского окуня, 100 g: 106 ккал, белки 11 g, углеводы 1,4 g, жиры 4,6 g.
Рагу из морского окуня, 50 g: сколько калорий?
Рагу из морского окуня, 50 g: 53 ккал, белки 5,4 g, углеводы 0,7 g, жиры 2,3 g.
Рагу из морского окуня, 150 g: сколько калорий?
Рагу из морского окуня, 150 g: 159 ккал, белки 16 g, углеводы 2,1 g, жиры 6,9 g.
Рагу из морского окуня, 200 g: сколько калорий?
Рагу из морского окуня, 200 g: 212 ккал, белки 21 g, углеводы 2,8 g, жиры 9,2 g.
Рагу из морского окуня, 250 g: сколько калорий?
Рагу из морского окуня, 250 g: 265 ккал, белки 27 g, углеводы 3,5 g, жиры 12 g.
Источник: BLS (Germany) Y691123 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
