Знай, что у тебя на тарелке
Запеканка из морского окуня
Калорийность и пищевая ценность
с овощами
100
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы2,3 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 2,3 g 1%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 2,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 1,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 3,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 4,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 5,8 g | 16 g |
Запеканка из морского окуня: частые вопросы
Запеканка из морского окуня, 100 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 100 g: 100 ккал, белки 8 g, углеводы 2,3 g, жиры 6,4 g.
Запеканка из морского окуня, 50 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 50 g: 50 ккал, белки 4 g, углеводы 1,2 g, жиры 3,2 g.
Запеканка из морского окуня, 150 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 150 g: 150 ккал, белки 12 g, углеводы 3,5 g, жиры 9,6 g.
Запеканка из морского окуня, 200 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 200 g: 200 ккал, белки 16 g, углеводы 4,6 g, жиры 13 g.
Запеканка из морского окуня, 250 g: сколько калорий?
Запеканка из морского окуня, 250 g: 250 ккал, белки 20 g, углеводы 5,8 g, жиры 16 g.
Источник: BLS (Germany) Y690633 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
