Знай, что у тебя на тарелке
замороженная дикая черника
Калорийность и пищевая ценность
57
калорийkcal на 100 g
Белок0 g
Углеводы9,5 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 0 g 0%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 7 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,61 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 68 mg 1%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Марганец 2,9 mg 125%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
замороженная дикая черника: частые вопросы
замороженная дикая черника, 100 g: сколько калорий?
замороженная дикая черника, 100 g: 57 ккал, белки 0 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,2 g.
замороженная дикая черника, 50 g: сколько калорий?
замороженная дикая черника, 50 g: 29 ккал, белки 0 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,1 g.
замороженная дикая черника, 150 g: сколько калорий?
замороженная дикая черника, 150 g: 86 ккал, белки 0 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
замороженная дикая черника, 200 g: сколько калорий?
замороженная дикая черника, 200 g: 114 ккал, белки 0 g, углеводы 19 g, жиры 0,3 g.
замороженная дикая черника, 250 g: сколько калорий?
замороженная дикая черника, 250 g: 143 ккал, белки 0 g, углеводы 24 g, жиры 0,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6659 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки