Знай, что у тебя на тарелке
Заменитель сливок
Калорийность и пищевая ценность
жидкий, с гидрогенизированным растительным маслом и соевым белком
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 67 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,03 mg 0%
- Магний 0 mg 0%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 1 g | 11 g | 10 g |
| 1 порция | 15 g | 20 | 0,2 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 2 порции | 30 g | 41 | 0,3 g | 3,4 g | 3 g |
| ½ порции | 7,5 g | 10 | 0,1 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 3 порции | 45 g | 61 | 0,5 g | 5,1 g | 4,5 g |
| 4 порции | 60 g | 82 | 0,6 g | 6,8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,5 g | 5,7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 1,5 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 2 g | 23 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 2,5 g | 29 g | 25 g |
Заменитель сливок: частые вопросы
Заменитель сливок, 100 g: сколько калорий?
Заменитель сливок, 100 g: 136 ккал, белки 1 g, углеводы 11 g, жиры 10 g.
Заменитель сливок, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Заменитель сливок, 1 порция (15 g): 20 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,5 g.
Заменитель сливок, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Заменитель сливок, 2 порции (30 g): 41 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,4 g, жиры 3 g.
Заменитель сливок, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Заменитель сливок, ½ порции (7,5 g): 10 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,7 g.
Заменитель сливок, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Заменитель сливок, 3 порции (45 g): 61 ккал, белки 0,5 g, углеводы 5,1 g, жиры 4,5 g.
Заменитель сливок, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Заменитель сливок, 4 порции (60 g): 82 ккал, белки 0,6 g, углеводы 6,8 g, жиры 6 g.
Заменитель сливок, 50 g: сколько калорий?
Заменитель сливок, 50 g: 68 ккал, белки 0,5 g, углеводы 5,7 g, жиры 5 g.
Заменитель сливок, 150 g: сколько калорий?
Заменитель сливок, 150 g: 204 ккал, белки 1,5 g, углеводы 17 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 171261 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки