Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой
Калорийность и пищевая ценность
с сливками, с сахаром
126
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы15 g
Жир5,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 15 g —
- Натрий 34 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43,6 µg 5%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 17 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3,6 g | 15 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,8 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5,4 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 7,2 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 9,1 g | 37 g | 14 g |
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой: частые вопросы
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 100 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 100 g: 126 ккал, белки 3,6 g, углеводы 15 g, жиры 5,5 g.
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 50 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 50 g: 63 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,5 g, жиры 2,8 g.
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 150 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 150 g: 189 ккал, белки 5,4 g, углеводы 22 g, жиры 8,3 g.
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 200 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 200 g: 252 ккал, белки 7,2 g, углеводы 30 g, жиры 11 g.
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 250 g: сколько калорий?
Йогурт или сквашенное молоко с шоколадной крошкой, 250 g: 315 ккал, белки 9,1 g, углеводы 37 g, жиры 14 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19580 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки