Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 62 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 77,9 mg 3%
- Холестерин 6,9 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,3 µg 1%
- Витамин C 0,98 mg 1%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,28 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 9,1 µg 2%
- Витамин B12 0,48 µg 20%
Минералы
- Кальций 115 mg 9%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 10,9 mg 3%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 14,8 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3,5 g |
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free: частые вопросы
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 100 g: 62 ккал, белки 6,9 g, углеводы 4,9 g, жиры 1,4 g.
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 50 g: 31 ккал, белки 3,5 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,7 g.
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 150 g: 93 ккал, белки 10 g, углеводы 7,4 g, жиры 2,1 g.
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 200 g: 124 ккал, белки 14 g, углеводы 9,8 g, жиры 2,8 g.
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free, 250 g: 155 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 3,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 34643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки