Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Калорийность и пищевая ценность

82
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы13 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 82 kcal —
  • Белки 2,4 g 5%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 6%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 41,5 mg 2%
  • Холестерин 6,5 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 16,7 µg 2%
  • Витамин C 1,3 mg 1%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0,16 mg 1%
  • Витамин K 1,6 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 5,2 µg 1%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 93,8 mg 7%
  • Железо 0,12 mg 1%
  • Магний 11,4 mg 3%
  • Фосфор 69,8 mg 6%
  • Калий 288 mg 6%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 2,2 µg 4%
  • Йод 11,3 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g822,4 g13 g2 g
50 g50 g411,2 g6,5 g1 g
150 g150 g1233,6 g19 g3,1 g
200 g200 g1644,8 g26 g4,1 g
250 g250 g2056 g32 g5,1 g

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d: частые вопросы

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 100 g: 82 ккал, белки 2,4 g, углеводы 13 g, жиры 2 g.

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 50 g: 41 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 1 g.

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 150 g: 123 ккал, белки 3,6 g, углеводы 19 g, жиры 3,1 g.

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 200 g: 164 ккал, белки 4,8 g, углеводы 26 g, жиры 4,1 g.

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d, 250 g: 205 ккал, белки 6 g, углеводы 32 g, жиры 5,1 g.

Источник: Fineli (Finland) 32142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки