Знай, что у тебя на тарелке
Яичный заварной крем
Калорийность и пищевая ценность
маленькая баночка шоколадного или ванильного крема, охлажденный
162
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы18 g
Жир8,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 13 g —
- Натрий 55 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 85,9 µg 10%
- Витамин K 0,81 µg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
Минералы
- Кальций 94,2 mg 7%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 17,8 mg 4%
- Фосфор 97,6 mg 8%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,08 mg 4%
- Селен 5,1 µg 9%
- Йод 25,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4,3 g | 18 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,2 g | 8,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 6,5 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 8,7 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 11 g | 44 g | 20 g |
Яичный заварной крем: частые вопросы
Яичный заварной крем, 100 g: сколько калорий?
Яичный заварной крем, 100 g: 162 ккал, белки 4,3 g, углеводы 18 g, жиры 8,1 g.
Яичный заварной крем, 50 g: сколько калорий?
Яичный заварной крем, 50 g: 81 ккал, белки 2,2 g, углеводы 8,8 g, жиры 4,1 g.
Яичный заварной крем, 150 g: сколько калорий?
Яичный заварной крем, 150 g: 243 ккал, белки 6,5 g, углеводы 26 g, жиры 12 g.
Яичный заварной крем, 200 g: сколько калорий?
Яичный заварной крем, 200 g: 324 ккал, белки 8,7 g, углеводы 35 g, жиры 16 g.
Яичный заварной крем, 250 g: сколько калорий?
Яичный заварной крем, 250 g: 405 ккал, белки 11 g, углеводы 44 g, жиры 20 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39211 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки