Знай, что у тебя на тарелке
Яблочный сок
Калорийность и пищевая ценность
из концентрированного сока
49
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы11 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 11 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,35 µg 0%
- Витамин C 13,2 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6,5 mg 0%
- Железо 0,09 mg 0%
- Магний 7,1 mg 2%
- Фосфор 7,1 mg 1%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 0,01 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Йод 0,7 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 0,4 g | 17 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 0,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 0,6 g | 28 g | 0,2 g |
Яблочный сок: частые вопросы
Яблочный сок, 100 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 100 g: 49 ккал, белки 0,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Яблочный сок, 50 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 50 g: 24 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,7 g, жиры 0 g.
Яблочный сок, 150 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 150 g: 73 ккал, белки 0,4 g, углеводы 17 g, жиры 0,1 g.
Яблочный сок, 200 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 200 g: 97 ккал, белки 0,5 g, углеводы 23 g, жиры 0,2 g.
Яблочный сок, 250 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 250 g: 121 ккал, белки 0,6 g, углеводы 28 g, жиры 0,2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки