Знай, что у тебя на тарелке
яблочный сок
Калорийность и пищевая ценность
консервированный или в бутылках, несладкий, с добавлением кальция, витаминов С и D
48
калорийkcal на 100 g
Белок0,1 g
Углеводы11 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 0,1 g 0%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 9,5 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 60 mg 67%
- Витамин D 0,48 µg 2%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,8 mg 0%
Минералы
- Кальций 105 mg 8%
- Железо 0,13 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,3 g | 28 g | 0,4 g |
яблочный сок: частые вопросы
яблочный сок, 100 g: сколько калорий?
яблочный сок, 100 g: 48 ккал, белки 0,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
яблочный сок, 50 g: сколько калорий?
яблочный сок, 50 g: 24 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,1 g.
яблочный сок, 150 g: сколько калорий?
яблочный сок, 150 g: 72 ккал, белки 0,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,3 g.
яблочный сок, 200 g: сколько калорий?
яблочный сок, 200 g: 96 ккал, белки 0,2 g, углеводы 22 g, жиры 0,3 g.
яблочный сок, 250 g: сколько калорий?
яблочный сок, 250 g: 120 ккал, белки 0,3 g, углеводы 28 g, жиры 0,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7419 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки