Знай, что у тебя на тарелке

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen

Калорийность и пищевая ценность

69
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы11 g
Жир0,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 69 kcal —
  • Белки 3,1 g 6%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 0,6 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 3,5 g 12%
  • Сахара 3,5 g —
  • Натрий 3,4 mg 0%
  • Холестерин 0,42 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 61,5 µg 7%
  • Витамин C 45,4 mg 50%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,51 mg 3%
  • Витамин K 15,9 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,94 mg 6%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 71,6 µg 18%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 34,7 mg 3%
  • Железо 0,84 mg 5%
  • Магний 26,6 mg 6%
  • Фосфор 69,4 mg 6%
  • Калий 293 mg 6%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,24 mg 11%
  • Селен 0,8 µg 1%
  • Йод 0,6 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g693,1 g11 g0,6 g
50 g50 g351,5 g5,4 g0,3 g
150 g150 g1044,6 g16 g0,9 g
200 g200 g1386,1 g22 g1,2 g
250 g250 g1737,7 g27 g1,5 g

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen: частые вопросы

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 100 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 100 g: 69 ккал, белки 3,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,6 g.

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 50 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 50 g: 35 ккал, белки 1,5 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,3 g.

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 150 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 150 g: 104 ккал, белки 4,6 g, углеводы 16 g, жиры 0,9 g.

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 200 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 200 g: 138 ккал, белки 6,1 g, углеводы 22 g, жиры 1,2 g.

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 250 g: сколько калорий?

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen, 250 g: 173 ккал, белки 7,7 g, углеводы 27 g, жиры 1,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 29079 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки