Знай, что у тебя на тарелке
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
Калорийность и пищевая ценность
142
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы12 g
Жир8,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 8,2 g 11%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 3,7 mg 0%
- Холестерин 0,78 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60,2 µg 7%
- Витамин C 49,4 mg 55%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Витамин K 27,4 µg 23%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 77,8 µg 19%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 29,1 mg 7%
- Фосфор 77,1 mg 6%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 0,87 µg 2%
- Йод 0,65 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,3 g | 12 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 6,7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,4 g | 29 g | 21 g |
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans: частые вопросы
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 100 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 100 g: 142 ккал, белки 3,3 g, углеводы 12 g, жиры 8,2 g.
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 50 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 50 g: 71 ккал, белки 1,7 g, углеводы 5,8 g, жиры 4,1 g.
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 150 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 150 g: 213 ккал, белки 5 g, углеводы 18 g, жиры 12 g.
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 200 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 200 g: 284 ккал, белки 6,7 g, углеводы 23 g, жиры 17 g.
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 250 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, 250 g: 355 ккал, белки 8,4 g, углеводы 29 g, жиры 21 g.
Источник: Fineli (Finland) 29098 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки