Знай, что у тебя на тарелке
Wholemeal rusk, industrial
Калорийность и пищевая ценность
371
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы63 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 371 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 424 mg 18%
- Холестерин 0,16 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,28 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,75 mg 5%
- Витамин K 4,8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 34,7 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 44 mg 10%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,21 mg 24%
- Марганец 0,98 mg 43%
- Селен 8,2 µg 15%
- Йод 7,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Wholemeal rusk, industrial: частые вопросы
Wholemeal rusk, industrial, 100 g: сколько калорий?
Wholemeal rusk, industrial, 100 g: 371 ккал, белки 10 g, углеводы 63 g, жиры 7,3 g.
Wholemeal rusk, industrial, 50 g: сколько калорий?
Wholemeal rusk, industrial, 50 g: 186 ккал, белки 5,2 g, углеводы 32 g, жиры 3,7 g.
Wholemeal rusk, industrial, 150 g: сколько калорий?
Wholemeal rusk, industrial, 150 g: 557 ккал, белки 16 g, углеводы 94 g, жиры 11 g.
Wholemeal rusk, industrial, 200 g: сколько калорий?
Wholemeal rusk, industrial, 200 g: 742 ккал, белки 21 g, углеводы 126 g, жиры 15 g.
Wholemeal rusk, industrial, 250 g: сколько калорий?
Wholemeal rusk, industrial, 250 g: 928 ккал, белки 26 g, углеводы 157 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 29766 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки