Знай, что у тебя на тарелке
White bread, naan bread
Калорийность и пищевая ценность
276
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы44 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 3 g —
- Натрий 282 mg 12%
- Холестерин 4,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15,8 µg 2%
- Витамин C 0,18 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 6,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,97 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 39,5 µg 10%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
Минералы
- Кальций 38,2 mg 3%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 20,1 mg 5%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 6,3 µg 11%
- Йод 25,9 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7,7 g | 44 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3,8 g | 22 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 66 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 111 g | 17 g |
White bread, naan bread: частые вопросы
White bread, naan bread, 100 g: сколько калорий?
White bread, naan bread, 100 g: 276 ккал, белки 7,7 g, углеводы 44 g, жиры 6,8 g.
White bread, naan bread, 50 g: сколько калорий?
White bread, naan bread, 50 g: 138 ккал, белки 3,8 g, углеводы 22 g, жиры 3,4 g.
White bread, naan bread, 150 g: сколько калорий?
White bread, naan bread, 150 g: 414 ккал, белки 12 g, углеводы 66 g, жиры 10 g.
White bread, naan bread, 200 g: сколько калорий?
White bread, naan bread, 200 g: 552 ккал, белки 15 g, углеводы 89 g, жиры 14 g.
White bread, naan bread, 250 g: сколько калорий?
White bread, naan bread, 250 g: 690 ккал, белки 19 g, углеводы 111 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 29260 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки