Знай, что у тебя на тарелке

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling

Калорийность и пищевая ценность

179
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы17 g
Жир7,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 179 kcal —
  • Белки 9,9 g 20%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 7,7 g 10%
  • Насыщенные жиры 3,1 g 16%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 191 mg 8%
  • Холестерин 20,3 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 57,6 µg 6%
  • Витамин C 20,4 mg 23%
  • Витамин D 0,39 µg 2%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 9,1 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 19,7 µg 5%
  • Витамин B12 0,9 µg 38%

Минералы

  • Кальций 61,4 mg 5%
  • Железо 0,8 mg 4%
  • Магний 18,3 mg 4%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калий 192 mg 4%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 11,6 µg 21%
  • Йод 9,2 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1799,9 g17 g7,7 g
50 g50 g904,9 g8,4 g3,8 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g34 g15 g
250 g250 g44825 g42 g19 g

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling: частые вопросы

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 100 g: сколько калорий?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 100 g: 179 ккал, белки 9,9 g, углеводы 17 g, жиры 7,7 g.

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 50 g: сколько калорий?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 50 g: 90 ккал, белки 4,9 g, углеводы 8,4 g, жиры 3,8 g.

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 150 g: сколько калорий?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 150 g: 269 ккал, белки 15 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 200 g: сколько калорий?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 200 g: 358 ккал, белки 20 g, углеводы 34 g, жиры 15 g.

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 250 g: сколько калорий?

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling, 250 g: 448 ккал, белки 25 g, углеводы 42 g, жиры 19 g.

Источник: Fineli (Finland) 33066 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки