Знай, что у тебя на тарелке
Виноградный сок
Калорийность и пищевая ценность
консервированный или в бутылках, несладкий, с добавлением аскорбиновой кислоты и кальция
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 62 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 14 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 25 mg 28%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,2 mg 1%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 порция | 253 g | 157 | 0,9 g | 37 g | 0,3 g |
| 2 порции | 506 g | 314 | 1,9 g | 74 g | 0,7 g |
| ½ порции | 126,5 g | 78 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 порции | 759 g | 471 | 2,8 g | 111 g | 1 g |
| 4 порции | 1012 g | 627 | 3,7 g | 147 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,2 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0,6 g | 22 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 0,7 g | 29 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 0,9 g | 36 g | 0,3 g |
Виноградный сок: частые вопросы
Виноградный сок, 100 g: сколько калорий?
Виноградный сок, 100 g: 62 ккал, белки 0,4 g, углеводы 15 g, жиры 0,1 g.
Виноградный сок, 1 порция (253 g): сколько калорий?
Виноградный сок, 1 порция (253 g): 157 ккал, белки 0,9 g, углеводы 37 g, жиры 0,3 g.
Виноградный сок, 2 порции (506 g): сколько калорий?
Виноградный сок, 2 порции (506 g): 314 ккал, белки 1,9 g, углеводы 74 g, жиры 0,7 g.
Виноградный сок, ½ порции (126,5 g): сколько калорий?
Виноградный сок, ½ порции (126,5 g): 78 ккал, белки 0,5 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Виноградный сок, 3 порции (759 g): сколько калорий?
Виноградный сок, 3 порции (759 g): 471 ккал, белки 2,8 g, углеводы 111 g, жиры 1 g.
Виноградный сок, 4 порции (1012 g): сколько калорий?
Виноградный сок, 4 порции (1012 g): 627 ккал, белки 3,7 g, углеводы 147 g, жиры 1,3 g.
Виноградный сок, 50 g: сколько калорий?
Виноградный сок, 50 g: 31 ккал, белки 0,2 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,1 g.
Виноградный сок, 150 g: сколько калорий?
Виноградный сок, 150 g: 93 ккал, белки 0,6 g, углеводы 22 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 168207 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки