Знай, что у тебя на тарелке
вегетарианский овощной суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, сгущенная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 1.7 g 3%
- Углеводы 9.3 g 3%
- Жиры 1.6 g 2%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 3.1 g —
- Натрий 516 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 142 µg 16%
- Витамин C 1.2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 4.2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.75 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7.9 mg 1%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.88 mg 5%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 171 mg 4%
- Цинк 0.38 mg 3%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.38 mg 16%
- Селен 3.5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.7 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 1 порция | 126 g | 74 | 2.2 g | 11.7 g | 2 g |
| 2 порции | 252 g | 149 | 4.3 g | 23.4 g | 4 g |
| ½ порции | 63 g | 37 | 1.1 g | 5.8 g | 1 g |
| 3 порции | 378 g | 223 | 6.5 g | 35.1 g | 6 g |
| 4 порции | 504 g | 297 | 8.7 g | 46.8 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.6 g | 13.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3.4 g | 18.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4.3 g | 23.2 g | 4 g |
вегетарианский овощной суп: частые вопросы
вегетарианский овощной суп, 100 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 100 g: 59 ккал, белки 1.7 g, углеводы 9.3 g, жиры 1.6 g.
вегетарианский овощной суп, 1 порция (126 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 1 порция (126 g): 74 ккал, белки 2.2 g, углеводы 11.7 g, жиры 2 g.
вегетарианский овощной суп, 2 порции (252 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 2 порции (252 g): 149 ккал, белки 4.3 g, углеводы 23.4 g, жиры 4 g.
вегетарианский овощной суп, ½ порции (63 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, ½ порции (63 g): 37 ккал, белки 1.1 g, углеводы 5.8 g, жиры 1 g.
вегетарианский овощной суп, 3 порции (378 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 3 порции (378 g): 223 ккал, белки 6.5 g, углеводы 35.1 g, жиры 6 g.
вегетарианский овощной суп, 4 порции (504 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 4 порции (504 g): 297 ккал, белки 8.7 g, углеводы 46.8 g, жиры 8 g.
вегетарианский овощной суп, 50 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 50 g: 30 ккал, белки 0.9 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.8 g.
вегетарианский овощной суп, 150 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 150 g: 89 ккал, белки 2.6 g, углеводы 13.9 g, жиры 2.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 171161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки