Знай, что у тебя на тарелке
вегетарианский овощной суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, приготовленная с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 338 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 71 µg 8%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,58 mg 4%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,44 mg 2%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 86 mg 2%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 порция | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 порции | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ порции | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 порции | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 порции | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
вегетарианский овощной суп: частые вопросы
вегетарианский овощной суп, 100 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 100 g: 28 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,8 g.
вегетарианский овощной суп, 1 порция (241 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 1 порция (241 g): 67 ккал, белки 2,1 g, углеводы 11 g, жиры 1,9 g.
вегетарианский овощной суп, 2 порции (482 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 2 порции (482 g): 135 ккал, белки 4,1 g, углеводы 22 g, жиры 3,8 g.
вегетарианский овощной суп, ½ порции (120,5 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, ½ порции (120,5 g): 34 ккал, белки 1 g, углеводы 5,5 g, жиры 1 g.
вегетарианский овощной суп, 3 порции (723 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 3 порции (723 g): 202 ккал, белки 6,2 g, углеводы 33 g, жиры 5,7 g.
вегетарианский овощной суп, 4 порции (964 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 4 порции (964 g): 270 ккал, белки 8,3 g, углеводы 44 g, жиры 7,6 g.
вегетарианский овощной суп, 50 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 50 g: 14 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,4 g.
вегетарианский овощной суп, 150 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 150 g: 42 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,9 g, жиры 1,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 174564 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки