Знай, что у тебя на тарелке
Вегетарианский бургер
Калорийность и пищевая ценность
торговый, на гриле
161
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы8 g
Жир7,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 7,2 g 9%
- Клетчатка 4,5 g 16%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 490 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Фолат (B9) 95 µg 24%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 4,5 mg 25%
- Магний 80 mg 19%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калий 610 mg 13%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,4 mg 44%
- Марганец 1,1 mg 48%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 17 g | 8 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8,3 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 25 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 33 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 42 g | 20 g | 18 g |
Вегетарианский бургер: частые вопросы
Вегетарианский бургер, 100 g: сколько калорий?
Вегетарианский бургер, 100 g: 161 ккал, белки 17 g, углеводы 8 g, жиры 7,2 g.
Вегетарианский бургер, 50 g: сколько калорий?
Вегетарианский бургер, 50 g: 81 ккал, белки 8,3 g, углеводы 4 g, жиры 3,6 g.
Вегетарианский бургер, 150 g: сколько калорий?
Вегетарианский бургер, 150 g: 242 ккал, белки 25 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.
Вегетарианский бургер, 200 g: сколько калорий?
Вегетарианский бургер, 200 g: 322 ккал, белки 33 g, углеводы 16 g, жиры 14 g.
Вегетарианский бургер, 250 g: сколько калорий?
Вегетарианский бургер, 250 g: 403 ккал, белки 42 g, углеводы 20 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 15-656 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки