Знай, что у тебя на тарелке
Vegetable minestrone soup
Калорийность и пищевая ценность
42
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы4,3 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 42 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 0,13 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 105 µg 12%
- Витамин C 11,9 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 12,6 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,64 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 23,5 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,41 mg 2%
- Магний 9,3 mg 2%
- Фосфор 26,7 mg 2%
- Калий 135 mg 3%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 0,51 µg 1%
- Йод 9,7 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,3 g | 4,3 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 2,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2,7 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3,3 g | 11 g | 4,4 g |
Vegetable minestrone soup: частые вопросы
Vegetable minestrone soup, 100 g: сколько калорий?
Vegetable minestrone soup, 100 g: 42 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,3 g, жиры 1,8 g.
Vegetable minestrone soup, 50 g: сколько калорий?
Vegetable minestrone soup, 50 g: 21 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,9 g.
Vegetable minestrone soup, 150 g: сколько калорий?
Vegetable minestrone soup, 150 g: 63 ккал, белки 2 g, углеводы 6,5 g, жиры 2,6 g.
Vegetable minestrone soup, 200 g: сколько калорий?
Vegetable minestrone soup, 200 g: 84 ккал, белки 2,7 g, углеводы 8,7 g, жиры 3,5 g.
Vegetable minestrone soup, 250 g: сколько калорий?
Vegetable minestrone soup, 250 g: 105 ккал, белки 3,3 g, углеводы 11 g, жиры 4,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 29267 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки