Знай, что у тебя на тарелке

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins

Калорийность и пищевая ценность

109
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы6,6 g
Жир7,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 109 kcal —
  • Белки 2,8 g 6%
  • Углеводы 6,6 g 2%
  • Жиры 7,6 g 10%
  • Насыщенные жиры 5,6 g 28%
  • Клетчатка 2,9 g 10%
  • Сахара 3,4 g —
  • Натрий 63,8 mg 3%
  • Холестерин 0,06 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 111 µg 12%
  • Витамин C 26 mg 29%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,67 mg 4%
  • Витамин K 11,4 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,64 mg 4%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 24,9 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 20,2 mg 2%
  • Железо 1,7 mg 10%
  • Магний 26,4 mg 6%
  • Фосфор 69,4 mg 6%
  • Калий 284 mg 6%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,34 mg 15%
  • Селен 0,69 µg 1%
  • Йод 0,76 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1092,8 g6,6 g7,6 g
50 g50 g551,4 g3,3 g3,8 g
150 g150 g1644,2 g9,9 g11 g
200 g200 g2185,6 g13 g15 g
250 g250 g2737 g17 g19 g

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins: частые вопросы

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 100 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 100 g: 109 ккал, белки 2,8 g, углеводы 6,6 g, жиры 7,6 g.

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 50 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 50 g: 55 ккал, белки 1,4 g, углеводы 3,3 g, жиры 3,8 g.

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 150 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 150 g: 164 ккал, белки 4,2 g, углеводы 9,9 g, жиры 11 g.

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 200 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 200 g: 218 ккал, белки 5,6 g, углеводы 13 g, жиры 15 g.

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 250 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins, 250 g: 273 ккал, белки 7 g, углеводы 17 g, жиры 19 g.

Источник: Fineli (Finland) 34665 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки