Знай, что у тебя на тарелке

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea

Калорийность и пищевая ценность

115
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы7 g
Жир7,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 115 kcal —
  • Белки 3 g 6%
  • Углеводы 7 g 3%
  • Жиры 7,9 g 10%
  • Насыщенные жиры 5,7 g 28%
  • Клетчатка 3,5 g 12%
  • Сахара 3,4 g —
  • Натрий 62,5 mg 3%
  • Холестерин 0,06 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 111 µg 12%
  • Витамин C 26,1 mg 29%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,67 mg 4%
  • Витамин K 15,2 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,67 mg 4%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 47,9 µg 12%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 26,7 mg 2%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 30,7 mg 7%
  • Фосфор 82,8 mg 7%
  • Калий 298 mg 6%
  • Цинк 0,65 mg 6%
  • Медь 0,15 mg 16%
  • Марганец 0,34 mg 15%
  • Селен 1,3 µg 2%
  • Йод 0,76 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1153 g7 g7,9 g
50 g50 g581,5 g3,5 g4 g
150 g150 g1734,4 g11 g12 g
200 g200 g2305,9 g14 g16 g
250 g250 g2887,4 g18 g20 g

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea: частые вопросы

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 100 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 100 g: 115 ккал, белки 3 g, углеводы 7 g, жиры 7,9 g.

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 50 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 50 g: 58 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 4 g.

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 150 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 150 g: 173 ккал, белки 4,4 g, углеводы 11 g, жиры 12 g.

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 200 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 200 g: 230 ккал, белки 5,9 g, углеводы 14 g, жиры 16 g.

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 250 g: сколько калорий?

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea, 250 g: 288 ккал, белки 7,4 g, углеводы 18 g, жиры 20 g.

Источник: Fineli (Finland) 34426 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки