Знай, что у тебя на тарелке
Утиная ножка с кожей
Калорийность и пищевая ценность
утёнок, домашняя, с костью, запеченная
217
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 217 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 110 mg 5%
- Холестерин 114 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63 µg 7%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Ниацин (B3) 5,8 mg 36%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,1 mg 12%
- Селен 21,8 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Утиная ножка с кожей: частые вопросы
Утиная ножка с кожей, 100 g: сколько калорий?
Утиная ножка с кожей, 100 g: 217 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Утиная ножка с кожей, 50 g: сколько калорий?
Утиная ножка с кожей, 50 g: 109 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Утиная ножка с кожей, 150 g: сколько калорий?
Утиная ножка с кожей, 150 g: 326 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Утиная ножка с кожей, 200 g: сколько калорий?
Утиная ножка с кожей, 200 g: 434 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Утиная ножка с кожей, 250 g: сколько калорий?
Утиная ножка с кожей, 250 g: 543 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4875 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки