Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
257
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы42 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 7,3 g 15%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 7,3 g 26%
- Сахара 5,6 g —
- Натрий 425 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,49 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 2,3 µg 1%
Минералы
- Кальций 42,3 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 52 mg 12%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 213 mg 5%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 1,2 mg 52%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,3 g | 42 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,7 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 63 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 15 g | 84 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 105 g | 10 g |
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей: частые вопросы
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 100 g: 257 ккал, белки 7,3 g, углеводы 42 g, жиры 4,1 g.
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 50 g: 129 ккал, белки 3,7 g, углеводы 21 g, жиры 2,1 g.
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 150 g: 386 ккал, белки 11 g, углеводы 63 g, жиры 6,2 g.
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 200 g: 514 ккал, белки 15 g, углеводы 84 g, жиры 8,2 g.
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 250 g: 643 ккал, белки 18 g, углеводы 105 g, жиры 10 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7111 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки