Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей
Калорийность и пищевая ценность
без корочки, фасованный
245
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы43 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 6,6 g 24%
- Сахара 5,9 g —
- Натрий 447 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 3,4 µg 1%
Минералы
- Кальций 42,2 mg 3%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 50,7 mg 12%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калий 199 mg 4%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 1,2 mg 52%
- Селен 2,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,1 g | 43 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 86 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 107 g | 8 g |
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей: частые вопросы
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 100 g: 245 ккал, белки 7,1 g, углеводы 43 g, жиры 3,2 g.
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 50 g: 123 ккал, белки 3,5 g, углеводы 21 g, жиры 1,6 g.
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 150 g: 368 ккал, белки 11 g, углеводы 64 g, жиры 4,8 g.
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 200 g: 490 ккал, белки 14 g, углеводы 86 g, жиры 6,4 g.
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб для сэндвичей, 250 g: 613 ккал, белки 18 g, углеводы 107 g, жиры 8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7109 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки