Знай, что у тебя на тарелке
Тропическая смесь
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 442 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 8,5 g 42%
- Клетчатка 6,7 g 24%
- Натрий 95 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 7,6 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 96 mg 23%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калий 709 mg 15%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,53 mg 59%
- Марганец 0,97 mg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,3 g | 59 g | 17 g |
| 1 порция | 140 g | 619 | 8,8 g | 83 g | 24 g |
| 2 порции | 280 g | 1238 | 18 g | 165 g | 48 g |
| ½ порции | 70 g | 309 | 4,4 g | 41 g | 12 g |
| 3 порции | 420 g | 1856 | 27 g | 247 g | 72 g |
| 4 порции | 560 g | 2475 | 35 g | 330 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 30 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,5 g | 88 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 118 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 147 g | 43 g |
Тропическая смесь: частые вопросы
Тропическая смесь, 100 g: сколько калорий?
Тропическая смесь, 100 g: 442 ккал, белки 6,3 g, углеводы 59 g, жиры 17 g.
Тропическая смесь, 1 порция (140 g): сколько калорий?
Тропическая смесь, 1 порция (140 g): 619 ккал, белки 8,8 g, углеводы 83 g, жиры 24 g.
Тропическая смесь, 2 порции (280 g): сколько калорий?
Тропическая смесь, 2 порции (280 g): 1238 ккал, белки 18 g, углеводы 165 g, жиры 48 g.
Тропическая смесь, ½ порции (70 g): сколько калорий?
Тропическая смесь, ½ порции (70 g): 309 ккал, белки 4,4 g, углеводы 41 g, жиры 12 g.
Тропическая смесь, 3 порции (420 g): сколько калорий?
Тропическая смесь, 3 порции (420 g): 1856 ккал, белки 27 g, углеводы 247 g, жиры 72 g.
Тропическая смесь, 4 порции (560 g): сколько калорий?
Тропическая смесь, 4 порции (560 g): 2475 ккал, белки 35 g, углеводы 330 g, жиры 96 g.
Тропическая смесь, 50 g: сколько калорий?
Тропическая смесь, 50 g: 221 ккал, белки 3,2 g, углеводы 30 g, жиры 8,6 g.
Тропическая смесь, 150 g: сколько калорий?
Тропическая смесь, 150 g: 663 ккал, белки 9,5 g, углеводы 88 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки