Знай, что у тебя на тарелке
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, сэндвич, гриль-курица в тортилье, с салата, сыром и соусом ранч
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 577 mg 25%
- Холестерин 41 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Витамин K 17,7 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
- Холин 34,6 mg 6%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 23 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,9 g | 8,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч: частые вопросы
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 100 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 100 g: 222 ккал, белки 14 g, углеводы 18 g, жиры 10 g.
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 50 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 50 g: 111 ккал, белки 6,9 g, углеводы 8,8 g, жиры 5,2 g.
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 150 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 150 g: 333 ккал, белки 21 g, углеводы 26 g, жиры 16 g.
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 200 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 200 g: 444 ккал, белки 28 g, углеводы 35 g, жиры 21 g.
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 250 g: сколько калорий?
Тортилья-врап с гриль-курицей, салата, сыром и соусом ранч, 250 g: 555 ккал, белки 34 g, углеводы 44 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7642 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки