Знай, что у тебя на тарелке
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 7.4 g 15%
- Углеводы 15.2 g 6%
- Жиры 19.5 g 25%
- Насыщенные жиры 6.4 g 32%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 241 mg 10%
- Холестерин 61.7 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 147 µg 16%
- Витамин C 5.4 mg 6%
- Витамин D 0.74 µg 4%
- Витамин E 2.7 mg 18%
- Витамин K 23.4 µg 20%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0.82 mg 5%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 18.9 µg 5%
- Витамин B12 0.55 µg 23%
Минералы
- Кальций 156 mg 12%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калий 332 mg 7%
- Цинк 1.2 mg 10%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.41 mg 18%
- Селен 7.6 µg 14%
- Йод 13.4 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7.4 g | 15.2 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.7 g | 7.6 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 11.1 g | 22.8 g | 29.3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 14.8 g | 30.4 g | 39.1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 18.5 g | 38 g | 48.8 g |
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: частые вопросы
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 100 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 100 g: 271 ккал, белки 7.4 g, углеводы 15.2 g, жиры 19.5 g.
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 50 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 50 g: 136 ккал, белки 3.7 g, углеводы 7.6 g, жиры 9.8 g.
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 150 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 150 g: 407 ккал, белки 11.1 g, углеводы 22.8 g, жиры 29.3 g.
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 200 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 200 g: 542 ккал, белки 14.8 g, углеводы 30.4 g, жиры 39.1 g.
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 250 g: сколько калорий?
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder, 250 g: 678 ккал, белки 18.5 g, углеводы 38 g, жиры 48.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 34544 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки