Знай, что у тебя на тарелке
Томатный соус с кусочками томатов
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, с кусочками томатов
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Натрий 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 21,5 mg 24%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 13%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 373 mg 8%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,01 mg 2%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 порция | 244 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 1 g |
| 2 порции | 488 g | 156 | 6,4 g | 28 g | 1,9 g |
| ½ порции | 122 g | 39 | 1,6 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 3 порции | 732 g | 234 | 9,7 g | 42 g | 2,9 g |
| 4 порции | 976 g | 312 | 13 g | 56 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,3 g | 14 g | 1 g |
Томатный соус с кусочками томатов: частые вопросы
Томатный соус с кусочками томатов, 100 g: сколько калорий?
Томатный соус с кусочками томатов, 100 g: 32 ккал, белки 1,3 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,4 g.
Томатный соус с кусочками томатов, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Томатный соус с кусочками томатов, 1 порция (244 g): 78 ккал, белки 3,2 g, углеводы 14 g, жиры 1 g.
Томатный соус с кусочками томатов, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Томатный соус с кусочками томатов, 2 порции (488 g): 156 ккал, белки 6,4 g, углеводы 28 g, жиры 1,9 g.
Томатный соус с кусочками томатов, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Томатный соус с кусочками томатов, ½ порции (122 g): 39 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,5 g.
Томатный соус с кусочками томатов, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Томатный соус с кусочками томатов, 3 порции (732 g): 234 ккал, белки 9,7 g, углеводы 42 g, жиры 2,9 g.
Томатный соус с кусочками томатов, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Томатный соус с кусочками томатов, 4 порции (976 g): 312 ккал, белки 13 g, углеводы 56 g, жиры 3,8 g.
Томатный соус с кусочками томатов, 50 g: сколько калорий?
Томатный соус с кусочками томатов, 50 g: 16 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,2 g.
Томатный соус с кусочками томатов, 150 g: сколько калорий?
Томатный соус с кусочками томатов, 150 g: 48 ккал, белки 2 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 170463 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки