Знай, что у тебя на тарелке

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Калорийность и пищевая ценность

67
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы5,5 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 67 kcal —
  • Белки 3,7 g 7%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 2,7 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 3,3 g —
  • Натрий 250 mg 11%
  • Холестерин 0,39 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 57,2 µg 6%
  • Витамин C 6,9 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,59 mg 4%
  • Витамин K 11,5 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,53 mg 3%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 34 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 111 mg 9%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 20,5 mg 5%
  • Фосфор 64,9 mg 5%
  • Калий 234 mg 5%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,34 mg 15%
  • Селен 2,6 µg 5%
  • Йод 12,1 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Tofu and mixed beans gravy, with tomato: частые вопросы

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 100 g: сколько калорий?

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 100 g: 67 ккал, белки 3,7 g, углеводы 5,5 g, жиры 2,7 g.

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 50 g: сколько калорий?

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 50 g: 34 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,8 g, жиры 1,4 g.

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 150 g: сколько калорий?

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 150 g: 101 ккал, белки 5,6 g, углеводы 8,3 g, жиры 4,1 g.

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 200 g: сколько калорий?

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 200 g: 134 ккал, белки 7,4 g, углеводы 11 g, жиры 5,5 g.

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 250 g: сколько калорий?

Tofu and mixed beans gravy, with tomato, 250 g: 168 ккал, белки 9,3 g, углеводы 14 g, жиры 6,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 32609 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки