Знай, что у тебя на тарелке

Thin pancake, sour milk

Калорийность и пищевая ценность

165
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы18 g
Жир6,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 165 kcal —
  • Белки 7 g 14%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 6,8 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 199 mg 9%
  • Холестерин 67,1 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 60,1 µg 7%
  • Витамин C 0,42 mg 0%
  • Витамин D 0,93 µg 5%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 5,1 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 19,5 µg 5%
  • Витамин B12 0,59 µg 25%

Минералы

  • Кальций 102 mg 8%
  • Железо 0,52 mg 3%
  • Магний 16,9 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калий 174 mg 4%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 9,6 µg 17%
  • Йод 30 µg 20%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1657 g18 g6,8 g
50 g50 g833,5 g9,1 g3,4 g
150 g150 g24811 g27 g10 g
200 g200 g33014 g36 g14 g
250 g250 g41317 g45 g17 g

Thin pancake, sour milk: частые вопросы

Thin pancake, sour milk, 100 g: сколько калорий?

Thin pancake, sour milk, 100 g: 165 ккал, белки 7 g, углеводы 18 g, жиры 6,8 g.

Thin pancake, sour milk, 50 g: сколько калорий?

Thin pancake, sour milk, 50 g: 83 ккал, белки 3,5 g, углеводы 9,1 g, жиры 3,4 g.

Thin pancake, sour milk, 150 g: сколько калорий?

Thin pancake, sour milk, 150 g: 248 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 10 g.

Thin pancake, sour milk, 200 g: сколько калорий?

Thin pancake, sour milk, 200 g: 330 ккал, белки 14 g, углеводы 36 g, жиры 14 g.

Thin pancake, sour milk, 250 g: сколько калорий?

Thin pancake, sour milk, 250 g: 413 ккал, белки 17 g, углеводы 45 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 32831 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки