Знай, что у тебя на тарелке
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
163
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы18 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 163 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 4,3 g —
- Натрий 164 mg 7%
- Холестерин 53,9 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 232 µg 26%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 5%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 10,4 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 14,7 µg 4%
- Витамин B12 0,47 µg 20%
Минералы
- Кальций 86,4 mg 7%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 16,9 mg 4%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 22,6 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,8 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 8,5 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 11 g | 35 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 14 g | 44 g | 18 g |
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk: частые вопросы
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 100 g: 163 ккал, белки 5,7 g, углеводы 18 g, жиры 7,4 g.
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 50 g: 82 ккал, белки 2,8 g, углеводы 8,9 g, жиры 3,7 g.
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 150 g: 245 ккал, белки 8,5 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 200 g: 326 ккал, белки 11 g, углеводы 35 g, жиры 15 g.
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk, 250 g: 408 ккал, белки 14 g, углеводы 44 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 3006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки