Знай, что у тебя на тарелке
Террин из морепродуктов
Калорийность и пищевая ценность
с рыбой или без рыбы, в упаковке
190
калорийkcal на 100 g
Белок9.1 g
Углеводы7.9 g
Жир13.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 9.1 g 18%
- Углеводы 7.9 g 3%
- Жиры 13.3 g 17%
- Насыщенные жиры 2.5 g 13%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 590 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 1.2 µg 6%
- Витамин E 4 mg 27%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.32 mg 6%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 1.1 µg 44%
Минералы
- Кальций 30.5 mg 2%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 25 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9.1 g | 7.9 g | 13.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.6 g | 3.9 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 13.7 g | 11.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18.3 g | 15.8 g | 26.6 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 22.8 g | 19.7 g | 33.3 g |
Террин из морепродуктов: частые вопросы
Террин из морепродуктов, 100 g: сколько калорий?
Террин из морепродуктов, 100 g: 190 ккал, белки 9.1 g, углеводы 7.9 g, жиры 13.3 g.
Террин из морепродуктов, 50 g: сколько калорий?
Террин из морепродуктов, 50 g: 95 ккал, белки 4.6 g, углеводы 3.9 g, жиры 6.7 g.
Террин из морепродуктов, 150 g: сколько калорий?
Террин из морепродуктов, 150 g: 285 ккал, белки 13.7 g, углеводы 11.8 g, жиры 20 g.
Террин из морепродуктов, 200 g: сколько калорий?
Террин из морепродуктов, 200 g: 380 ккал, белки 18.3 g, углеводы 15.8 g, жиры 26.6 g.
Террин из морепродуктов, 250 g: сколько калорий?
Террин из морепродуктов, 250 g: 475 ккал, белки 22.8 g, углеводы 19.7 g, жиры 33.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 8292 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки