Знай, что у тебя на тарелке
Телячья котлета на ребрышке
Калорийность и пищевая ценность
выкормленный молоком, постный, на гриле
184
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 184 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 85,3 mg 4%
- Холестерин 95,5 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 2,2 µg 92%
Минералы
- Кальций 37,3 mg 3%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калий 414 mg 9%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Медь 0,48 mg 53%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Телячья котлета на ребрышке: частые вопросы
Телячья котлета на ребрышке, 100 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 100 g: 184 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
Телячья котлета на ребрышке, 50 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 50 g: 92 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
Телячья котлета на ребрышке, 150 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 150 g: 276 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Телячья котлета на ребрышке, 200 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 200 g: 368 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Телячья котлета на ребрышке, 250 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 250 g: 460 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5211 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки