Знай, что у тебя на тарелке
Телячье ребрышко
Калорийность и пищевая ценность
молочный откорм, постное и жирное, на гриле
260
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 7,1 g 36%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 92 mg 4%
- Холестерин 93,3 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 2,3 µg 95%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 21,3 mg 5%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калий 295 mg 6%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
Телячье ребрышко: частые вопросы
Телячье ребрышко, 100 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 100 g: 260 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Телячье ребрышко, 50 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 50 g: 130 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.
Телячье ребрышко, 150 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 150 g: 390 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Телячье ребрышко, 200 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 200 g: 520 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Телячье ребрышко, 250 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 250 g: 650 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5205 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки