Знай, что у тебя на тарелке
Телячье ребрышко
Калорийность и пищевая ценность
зернового откорма, постное и жирное, на гриле
267
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 25 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 84 mg 4%
- Холестерин 79,2 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 6 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 2,7 µg 111%
Минералы
- Кальций 40,3 mg 3%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 20,4 mg 5%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калий 388 mg 8%
- Цинк 4,8 mg 43%
- Медь 0,46 mg 51%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
Телячье ребрышко: частые вопросы
Телячье ребрышко, 100 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 100 g: 267 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Телячье ребрышко, 50 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 50 g: 134 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Телячье ребрышко, 150 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 150 g: 401 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Телячье ребрышко, 200 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 200 g: 534 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Телячье ребрышко, 250 g: сколько калорий?
Телячье ребрышко, 250 g: 668 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3657 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки