Знай, что у тебя на тарелке
Телячья котлета на ребрышке
Калорийность и пищевая ценность
выкормленный молоком, постный, сырой
113
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 20 g 41%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 95 mg 4%
- Холестерин 63,5 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 7,1 mg 44%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 23,3 mg 6%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калий 306 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 8,5 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
Телячья котлета на ребрышке: частые вопросы
Телячья котлета на ребрышке, 100 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 100 g: 113 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Телячья котлета на ребрышке, 50 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 50 g: 57 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Телячья котлета на ребрышке, 150 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 150 g: 170 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 4,3 g.
Телячья котлета на ребрышке, 200 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 200 g: 226 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Телячья котлета на ребрышке, 250 g: сколько калорий?
Телячья котлета на ребрышке, 250 g: 283 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3532 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки