Знай, что у тебя на тарелке
Телячий язык
Калорийность и пищевая ценность
вареный
237
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 237 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 64 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 6,8 µg 283%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,05 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
Телячий язык: частые вопросы
Телячий язык, 100 g: сколько калорий?
Телячий язык, 100 g: 237 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Телячий язык, 50 g: сколько калорий?
Телячий язык, 50 g: 119 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.
Телячий язык, 150 g: сколько калорий?
Телячий язык, 150 g: 356 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Телячий язык, 200 g: сколько калорий?
Телячий язык, 200 g: 474 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Телячий язык, 250 g: сколько калорий?
Телячий язык, 250 g: 593 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 40201 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки