Знай, что у тебя на тарелке
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 9,6 g 12%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 378 mg 16%
- Холестерин 63 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,96 mg 6%
- Витамин K 5,8 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Витамин B6 0,4 mg 23%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
- Холин 49,4 mg 9%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 237 mg 19%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 16,8 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 13 g | 9,6 g |
| 1 порция | 105 g | 222 | 17 g | 14 g | 10 g |
| 2 порции | 210 g | 443 | 34 g | 28 g | 20 g |
| ½ порции | 52,5 g | 111 | 8,5 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 порции | 315 g | 665 | 51 g | 42 g | 30 g |
| 4 порции | 420 g | 886 | 68 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,1 g | 6,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 33 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 41 g | 33 g | 24 g |
Taco, corn tortilla, chicken, cheese: частые вопросы
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 100 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 100 g: 211 ккал, белки 16 g, углеводы 13 g, жиры 9,6 g.
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 1 порция (105 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 1 порция (105 g): 222 ккал, белки 17 g, углеводы 14 g, жиры 10 g.
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 2 порции (210 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 2 порции (210 g): 443 ккал, белки 34 g, углеводы 28 g, жиры 20 g.
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, ½ порции (52,5 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, ½ порции (52,5 g): 111 ккал, белки 8,5 g, углеводы 6,9 g, жиры 5 g.
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 3 порции (315 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 3 порции (315 g): 665 ккал, белки 51 g, углеводы 42 g, жиры 30 g.
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 4 порции (420 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 4 порции (420 g): 886 ккал, белки 68 g, углеводы 55 g, жиры 40 g.
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 50 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 50 g: 106 ккал, белки 8,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 4,8 g.
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 150 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, cheese, 150 g: 317 ккал, белки 24 g, углеводы 20 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки