Знай, что у тебя на тарелке
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 399 mg 17%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,92 mg 6%
- Витамин K 5,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
- Холин 33,7 mg 6%
Минералы
- Кальций 69 mg 5%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 42 mg 10%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 порция | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8,9 g |
| 2 порции | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ порции | 52,5 g | 101 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 3 порции | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 порции | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,5 g | 8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese: частые вопросы
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 100 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 100 g: 193 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 8,4 g.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 1 порция (105 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 1 порция (105 g): 203 ккал, белки 12 g, углеводы 17 g, жиры 8,9 g.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 2 порции (210 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 2 порции (210 g): 405 ккал, белки 23 g, углеводы 34 g, жиры 18 g.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, ½ порции (52,5 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, ½ порции (52,5 g): 101 ккал, белки 5,8 g, углеводы 8,4 g, жиры 4,4 g.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 3 порции (315 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 3 порции (315 g): 608 ккал, белки 35 g, углеводы 50 g, жиры 27 g.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 4 порции (420 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 4 порции (420 g): 811 ккал, белки 46 g, углеводы 67 g, жиры 35 g.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 50 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 50 g: 97 ккал, белки 5,5 g, углеводы 8 g, жиры 4,2 g.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 150 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese, 150 g: 290 ккал, белки 17 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки