Знай, что у тебя на тарелке
Taco, corn tortilla, pork, cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 369 mg 16%
- Холестерин 51 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,89 mg 6%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
- Холин 53,6 mg 10%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 226 mg 18%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 23,1 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 13 g | 15 g |
| 1 порция | 105 g | 264 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 порции | 210 g | 527 | 31 g | 28 g | 31 g |
| ½ порции | 52,5 g | 132 | 7,8 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 порции | 315 g | 791 | 47 g | 42 g | 46 g |
| 4 порции | 420 g | 1054 | 62 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,4 g | 6,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 26 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 33 g | 36 g |
Taco, corn tortilla, pork, cheese: частые вопросы
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 100 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 100 g: 251 ккал, белки 15 g, углеводы 13 g, жиры 15 g.
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 1 порция (105 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 1 порция (105 g): 264 ккал, белки 16 g, углеводы 14 g, жиры 15 g.
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 2 порции (210 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 2 порции (210 g): 527 ккал, белки 31 g, углеводы 28 g, жиры 31 g.
Taco, corn tortilla, pork, cheese, ½ порции (52,5 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, pork, cheese, ½ порции (52,5 g): 132 ккал, белки 7,8 g, углеводы 6,9 g, жиры 7,6 g.
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 3 порции (315 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 3 порции (315 g): 791 ккал, белки 47 g, углеводы 42 g, жиры 46 g.
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 4 порции (420 g): сколько калорий?
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 4 порции (420 g): 1054 ккал, белки 62 g, углеводы 55 g, жиры 61 g.
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 50 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 50 g: 126 ккал, белки 7,4 g, углеводы 6,6 g, жиры 7,3 g.
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 150 g: сколько калорий?
Taco, corn tortilla, pork, cheese, 150 g: 377 ккал, белки 22 g, углеводы 20 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки