Знай, что у тебя на тарелке
Сырный суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, концентрированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 9,1 g 3%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 692 mg 30%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 69 µg 8%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 4,7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,3 mg 2%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 0,15 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 37 mg 1%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,8 g | 9,1 g | 3,9 g |
| 1 порция | 124 g | 102 | 1 g | 11 g | 4,9 g |
| 2 порции | 248 g | 203 | 2 g | 23 g | 9,7 g |
| ½ порции | 62 g | 51 | 0,5 g | 5,6 g | 2,4 g |
| 3 порции | 372 g | 305 | 3 g | 34 g | 15 g |
| 4 порции | 496 g | 407 | 4 g | 45 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,4 g | 4,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,2 g | 14 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,6 g | 18 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 2 g | 23 g | 9,8 g |
Сырный суп: частые вопросы
Сырный суп, 100 g: сколько калорий?
Сырный суп, 100 g: 82 ккал, белки 0,8 g, углеводы 9,1 g, жиры 3,9 g.
Сырный суп, 1 порция (124 g): сколько калорий?
Сырный суп, 1 порция (124 g): 102 ккал, белки 1 g, углеводы 11 g, жиры 4,9 g.
Сырный суп, 2 порции (248 g): сколько калорий?
Сырный суп, 2 порции (248 g): 203 ккал, белки 2 g, углеводы 23 g, жиры 9,7 g.
Сырный суп, ½ порции (62 g): сколько калорий?
Сырный суп, ½ порции (62 g): 51 ккал, белки 0,5 g, углеводы 5,6 g, жиры 2,4 g.
Сырный суп, 3 порции (372 g): сколько калорий?
Сырный суп, 3 порции (372 g): 305 ккал, белки 3 g, углеводы 34 g, жиры 15 g.
Сырный суп, 4 порции (496 g): сколько калорий?
Сырный суп, 4 порции (496 g): 407 ккал, белки 4 g, углеводы 45 g, жиры 19 g.
Сырный суп, 50 g: сколько калорий?
Сырный суп, 50 g: 41 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,6 g, жиры 2 g.
Сырный суп, 150 g: сколько калорий?
Сырный суп, 150 g: 123 ккал, белки 1,2 g, углеводы 14 g, жиры 5,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171541 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки