Знай, что у тебя на тарелке
Сырный суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, приготовленная с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Натрий 388 mg 17%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 120 µg 13%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калий 62 mg 1%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 5%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 3,9 g | 4,2 g |
| 1 порция | 247 g | 156 | 5,4 g | 9,5 g | 11 g |
| 2 порции | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ порции | 123,5 g | 78 | 2,7 g | 4,8 g | 5,2 g |
| 3 порции | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 порции | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 5,8 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 7,7 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 9,7 g | 11 g |
Сырный суп: частые вопросы
Сырный суп, 100 g: сколько калорий?
Сырный суп, 100 g: 63 ккал, белки 2,2 g, углеводы 3,9 g, жиры 4,2 g.
Сырный суп, 1 порция (247 g): сколько калорий?
Сырный суп, 1 порция (247 g): 156 ккал, белки 5,4 g, углеводы 9,5 g, жиры 11 g.
Сырный суп, 2 порции (494 g): сколько калорий?
Сырный суп, 2 порции (494 g): 311 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 21 g.
Сырный суп, ½ порции (123,5 g): сколько калорий?
Сырный суп, ½ порции (123,5 g): 78 ккал, белки 2,7 g, углеводы 4,8 g, жиры 5,2 g.
Сырный суп, 3 порции (741 g): сколько калорий?
Сырный суп, 3 порции (741 g): 467 ккал, белки 16 g, углеводы 29 g, жиры 31 g.
Сырный суп, 4 порции (988 g): сколько калорий?
Сырный суп, 4 порции (988 g): 622 ккал, белки 22 g, углеводы 38 g, жиры 42 g.
Сырный суп, 50 g: сколько калорий?
Сырный суп, 50 g: 32 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,9 g, жиры 2,1 g.
Сырный суп, 150 g: сколько калорий?
Сырный суп, 150 g: 95 ккал, белки 3,3 g, углеводы 5,8 g, жиры 6,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 174550 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки