Знай, что у тебя на тарелке
Сырный суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом молока
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Натрий 406 mg 18%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 143 µg 16%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
Минералы
- Кальций 115 mg 9%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 2,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,8 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 1 порция | 251 g | 231 | 9,5 g | 15 g | 15 g |
| 2 порции | 502 g | 462 | 19 g | 31 g | 29 g |
| ½ порции | 125,5 g | 115 | 4,7 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 3 порции | 753 g | 693 | 28 g | 46 g | 44 g |
| 4 порции | 1004 g | 924 | 38 g | 61 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,7 g | 9,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,5 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,4 g | 15 g | 15 g |
Сырный суп: частые вопросы
Сырный суп, 100 g: сколько калорий?
Сырный суп, 100 g: 92 ккал, белки 3,8 g, углеводы 6,1 g, жиры 5,8 g.
Сырный суп, 1 порция (251 g): сколько калорий?
Сырный суп, 1 порция (251 g): 231 ккал, белки 9,5 g, углеводы 15 g, жиры 15 g.
Сырный суп, 2 порции (502 g): сколько калорий?
Сырный суп, 2 порции (502 g): 462 ккал, белки 19 g, углеводы 31 g, жиры 29 g.
Сырный суп, ½ порции (125,5 g): сколько калорий?
Сырный суп, ½ порции (125,5 g): 115 ккал, белки 4,7 g, углеводы 7,6 g, жиры 7,3 g.
Сырный суп, 3 порции (753 g): сколько калорий?
Сырный суп, 3 порции (753 g): 693 ккал, белки 28 g, углеводы 46 g, жиры 44 g.
Сырный суп, 4 порции (1004 g): сколько калорий?
Сырный суп, 4 порции (1004 g): 924 ккал, белки 38 g, углеводы 61 g, жиры 58 g.
Сырный суп, 50 g: сколько калорий?
Сырный суп, 50 g: 46 ккал, белки 1,9 g, углеводы 3 g, жиры 2,9 g.
Сырный суп, 150 g: сколько калорий?
Сырный суп, 150 g: 138 ккал, белки 5,7 g, углеводы 9,1 g, жиры 8,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172894 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки