Знай, что у тебя на тарелке
сырный соус
Калорийность и пищевая ценность
смесь в пакетике, приготовлено из обезжиренного молока, домашнее
79
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы9,2 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Жиры 2,4 g 3%
- Сахара 5,3 g —
- Натрий 452 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 171 mg 13%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8,4 g | 14 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 14 g | 23 g | 6 g |
сырный соус: частые вопросы
сырный соус, 100 g: сколько калорий?
сырный соус, 100 g: 79 ккал, белки 5,6 g, углеводы 9,2 g, жиры 2,4 g.
сырный соус, 50 g: сколько калорий?
сырный соус, 50 g: 40 ккал, белки 2,8 g, углеводы 4,6 g, жиры 1,2 g.
сырный соус, 150 g: сколько калорий?
сырный соус, 150 g: 119 ккал, белки 8,4 g, углеводы 14 g, жиры 3,6 g.
сырный соус, 200 g: сколько калорий?
сырный соус, 200 g: 158 ккал, белки 11 g, углеводы 18 g, жиры 4,8 g.
сырный соус, 250 g: сколько калорий?
сырный соус, 250 g: 198 ккал, белки 14 g, углеводы 23 g, жиры 6 g.
Источник: CoFID (UK) 17-780 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки