Знай, что у тебя на тарелке
сырный соус
Калорийность и пищевая ценность
смесь в пакетике, приготовлено из цельного молока, домашнее
108
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы9 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 9 g 3%
- Жиры 5,7 g 7%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 450 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 0,59 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 166 mg 13%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,5 g | 9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 4,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,3 g | 14 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 14 g | 23 g | 14 g |
сырный соус: частые вопросы
сырный соус, 100 g: сколько калорий?
сырный соус, 100 g: 108 ккал, белки 5,5 g, углеводы 9 g, жиры 5,7 g.
сырный соус, 50 g: сколько калорий?
сырный соус, 50 g: 54 ккал, белки 2,8 g, углеводы 4,5 g, жиры 2,9 g.
сырный соус, 150 g: сколько калорий?
сырный соус, 150 g: 162 ккал, белки 8,3 g, углеводы 14 g, жиры 8,6 g.
сырный соус, 200 g: сколько калорий?
сырный соус, 200 g: 216 ккал, белки 11 g, углеводы 18 g, жиры 11 g.
сырный соус, 250 g: сколько калорий?
сырный соус, 250 g: 270 ккал, белки 14 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.
Источник: CoFID (UK) 17-781 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки