Знай, что у тебя на тарелке
Хлебный соус
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из полуснятого молока, домашнее
97
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы15.6 g
Жир2.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 15.6 g 6%
- Жиры 2.5 g 3%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Сахара 5.4 g —
- Натрий 93 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0.12 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.43 mg 9%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 2.3 µg 8%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.6 µg 25%
Минералы
- Кальций 105 mg 8%
- Железо 0.36 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 166 mg 4%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.13 mg 6%
- Йод 22 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 15.6 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23.4 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31.2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6.3 g |
Хлебный соус: частые вопросы
Хлебный соус, 100 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 100 g: 97 ккал, белки 4 g, углеводы 15.6 g, жиры 2.5 g.
Хлебный соус, 50 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 50 g: 49 ккал, белки 2 g, углеводы 7.8 g, жиры 1.3 g.
Хлебный соус, 150 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 150 g: 146 ккал, белки 6 g, углеводы 23.4 g, жиры 3.8 g.
Хлебный соус, 200 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 200 g: 194 ккал, белки 8 g, углеводы 31.2 g, жиры 5 g.
Хлебный соус, 250 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 250 g: 243 ккал, белки 10 g, углеводы 39 g, жиры 6.3 g.
Источник: CoFID (UK) 17-664 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки