Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Валансе
Калорийность и пищевая ценность
из козьего молока
295
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0,6 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 295 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 18 g 89%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 509 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Рибофлавин (B2) 0,64 mg 49%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,95 mg 19%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 84,8 µg 21%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 0,19 mg 1%
- Магний 15,3 mg 4%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 40 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 0,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9,5 g | 0,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 28 g | 1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 1,3 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 47 g | 1,6 g | 61 g |
Сыр Валансе: частые вопросы
Сыр Валансе, 100 g: сколько калорий?
Сыр Валансе, 100 g: 295 ккал, белки 19 g, углеводы 0,6 g, жиры 24 g.
Сыр Валансе, 50 g: сколько калорий?
Сыр Валансе, 50 g: 148 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0,3 g, жиры 12 g.
Сыр Валансе, 150 g: сколько калорий?
Сыр Валансе, 150 g: 443 ккал, белки 28 g, углеводы 1 g, жиры 37 g.
Сыр Валансе, 200 g: сколько калорий?
Сыр Валансе, 200 g: 590 ккал, белки 38 g, углеводы 1,3 g, жиры 49 g.
Сыр Валансе, 250 g: сколько калорий?
Сыр Валансе, 250 g: 738 ккал, белки 47 g, углеводы 1,6 g, жиры 61 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12848 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки